마음 건강을 위한 새로운 명상 트렌드

하루 종일 바쁘게 살아가는 현대인들. 요즘 사람들은 여유가 없는 삶 속에서도 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾으려고 노력하는데요. 마음 건강을 다스리기 위한 방법 중 하나로 명상이 주목 받고 있습니다. 백색 소음, 악기 소리 등으로 마음을 편안하게 하는 ‘사운드 힐링’부터...

힐링이 필요해! 가고 싶은 한옥마을

여전히 가시지 않은 추위 때문에 봄 생각이 더욱 간절한 요즘, 따뜻한 정취를 느낄 수 있는 한옥마을로 힐링 여행을 떠나는 건 어떨까요? 한국관광공사에서 2월의 여행지로 추천한 한옥마을 5곳을 소개합니다. ■ 도심 속 한옥 마을을 거닐다, 북촌한옥마을 가까운 서울에서 한옥을...

요즘 대세 스트레스 해소법! 어른들의 색칠놀이 ‘컬러링북’으로 힐링하다

여러분은 평소 어떤 방법으로 스트레스를 해소하나요? 오늘날 많은 사람들은 운동과 음악, 컴퓨터 게임, 여행 등 자신만의 다양한 ‘힐링’ 방법으로 스트레스를 다스리고 있습니다. 그런데 최근 색연필과 물감을 통한 색칠놀이로 스트레스를 해소하는 사람들이 많아지고 있다고 하는데요....

A-Z까지, 임직원의 건강을 관리해주는 ‘종합건강Care시스템’

몇 해 전, 웰빙 열풍이 우리나라를 휩쓸고 간 이후, 웰빙은 유행이 아닌 하나의 문화로 자리잡았습니다. 많은 사람들이 건강을 위해 다양한 노력을 기울이고 있지만, 바쁜 삶 속에서 이를 꾸준히 실천하기란 쉽지 않은데요, 회사에서 나의 건강을 A-Z까지 적극적으로 관리해준다면...

나노시티의 힐링캠프, 열린상담센터

최근 바쁜 일상을 사는 현대인들에게 웰빙(Well-being)을 넘어 힐링(healing)이 화두입니다. 단순히 몸의 건강만 추구하던 웰빙에서 균형 잡힌 몸과 마음의 건강을 중요시하는 힐링으로 그 의미가 커진 것인데요, 삼성전자는 임직원들이 몸과 마음의 균형아래 근무할 수 있도록...