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명절 다이어트 고민을 해결해 줄 생활 속 건강법
명절에 기름에 부친 전이나 고기, 잡채 등 고칼로리 음식을 먹은 후 갑자기 늘어난 체중으로 고민하는 분들 많으시죠? 단기간의 폭식으로 늘어난 체중은 실제 지방이 늘어난 게 아니라 글리코겐의 일시적인 증가로 인한 것이기 때문에 이후 관리만 잘하면 금방 원래의 체중으로 돌아올 수...
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