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‘집콕’을 위한 홈 트레이닝 5가지
코로나19의 장기화로 사회적 거리 두기 캠페인이 이어지고 있습니다. 지금은 야외 활동보다 실내에서 잠시 쉬어가는 노력이 필요한 시기인데요. 청결과 올바른 식습관으로 건강을 유지하는 것도 좋지만, 운동량을 늘려 면역력을 높이는 것도 중요합니다. 오늘은 면역력을 키우고, 그동안...
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