밤마다 폭풍 먹방! 야식증후군의 의미와 올바른 생활 습관

최근 TV에서는 ‘먹방(먹는 방송)’ 또는 ‘쿡방(요리 방송)’과 같은 음식 관련 프로그램들이 대세로 자리잡았습니다. 요리를 하고 맛집을 소개하며, 맛있게 음식을 먹는 출연자들의 모습이 자연스럽게 우리의 식욕을 자극하는데요. 특히 음식 관련 프로그램이 늦은 저녁 시간대에 방송될...

봄바람과 함께 찾아온 춘곤증 원인은? 춘곤증 예방하는 생활수칙

봄이 다가오면 많은 사람들이 이유 없는 졸음과 피로감을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 점심 식사 후, 오후가 되면 졸음이 마치 파도처럼 밀려오곤 하는데요. 피로감이 일상생활에 영향을 미칠 정도로 심하고 오래 지속되면 한 번쯤 춘곤증을 의심하게 됩니다. 온몸을 나른하게 만드는...