한 여름 밤에 찾아온 ‘열대야 증후군’, 원인과 극복 방법 바로 알기!

“안녕히 잘 주무셨어요.” 8월이 접어들면서 최고 기온이 30도를 넘나드는 무더위가 이어지고 있습니다. 밤사이 안부를 묻는 인사가 무색할 만큼, 밤새 열대야 현상으로 깊은 숙면을 이루지 못하는 분들이 많으실 텐데요. 여름철에 찾아오는 불면증의 원인 중 하나인, ‘열대야 증후군’...