밤잠 설치지 마세요! 여름밤 숙면을 위한 무료 어플

자려고 누워도 잠이 오지 않는다면? 게다가 열대야 때문에 힘들다면 주목하세요. 편안한 수면을 도와주는 안드로이드 어플을 소개합니다. 수면소리, 나에게 필요한 자장가를 선택해요 아이들에게만 자장가가 필요할까요? 어른들에게도 마음을 진정시키는 소리가 필요한데요. 수면소리 어플에는...

봄바람과 함께 찾아온 춘곤증 원인은? 춘곤증 예방하는 생활수칙

봄이 다가오면 많은 사람들이 이유 없는 졸음과 피로감을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 점심 식사 후, 오후가 되면 졸음이 마치 파도처럼 밀려오곤 하는데요. 피로감이 일상생활에 영향을 미칠 정도로 심하고 오래 지속되면 한 번쯤 춘곤증을 의심하게 됩니다. 온몸을 나른하게 만드는...