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‘#세로토닌’ 에 대한 태그 검색결과
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마음 건강을 위한 새로운 명상 트렌드
하루 종일 바쁘게 살아가는 현대인들. 요즘 사람들은 여유가 없는 삶 속에서도 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾으려고 노력하는데요. 마음 건강을 다스리기 위한 방법 중 하나로 명상이 주목 받고 있습니다. 백색 소음, 악기 소리 등으로 마음을 편안하게 하는 ‘사운드 힐링’부터...
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