건강과 안전을 위한 궁금증 해결사, 건강연구소!

삼성전자 DS부문은 임직원들의 건강과 안전을 위해 특별 프로젝트를 진행하고 있습니다. 바로, 임직원들의 건강지킴이! 삼성전자 건강연구소가 부서별 ‘건강 특별교육(뇌심혈관질환 예방, 비만, 금연 등)’을 실시하고 있는 것인데요,

오늘의 주제는 바로,, 두둥!

우리나라의 40~50대 사망률에 크게 기여하고 있는 ‘뇌심혈관질환’입니다. 뇌심혈관질환이란 심장 및 뇌혈관 계통에서 발생하는 질환으로 협심증, 심근경색증, 뇌졸증 등을 말하는데요,

삼성전자 DS부문 임직원들은 뇌심혈관질환에 대해 얼마나 알고 있을까요?

이번 강연은 삼성전자 건강연구소 ‘김수근 부소장’이 직접 강의하고, 임직원들의 궁금증을 풀어 주는 시간을 가져 그 의미를 더했습니다.

그럼, 그 특별한 교육현장 속으로 함께 출발할까요?

‘자신의 건강을 결정하는 요인이 무엇이라고 생각하십니까?’ 라는 가벼운 주제와 함께 강연의 막이 올랐습니다. 건강에 대해 궁금한 점이 많았던 다수의 임직원이 참석 했는데요, 특히, 이번 강연은 임직원들이 평소 궁금해 하는 뇌심혈관질환의 종류 및 증상과 예방 및 관리방법 등을 다뤘습니다.

1) 뇌졸중
– 뇌혈관이 막히거나 터져서 운동마비나 의식장애 등의 신경증상을 나타냄
– 위험요인 : 고혈압, 당뇨, 심장질환, 흡연, 과음, 55세이상 남성
– 증상 : 한쪽에 힘이 빠지거나 감각이 둔해짐. 물체가 둘로 보이거나 겹쳐보임
언어장애, 갑자기 어지럽고 걸음이 휘청거림, 구토

2) 고혈압
– 증상 : 두통, 어지러움, 홍조, 비출혈(코피), 뒷목당김
– 예방 및 관리 : 금연, 체중유지, 절주, 규칙적인 운동, 저지방과 저염식이, 스트레스 관리

3) 저혈압
– 증상 : 현기증, 사지냉감, 무기력, 서맥, 전신쇠약, 불면
– 예방 및 관리 : 규칙적인 식사와 운동, 단백질과 비타민 함유식품 섭취, 야채주스 매일 섭취는 금지

4) 고지혈증
– 혈중에 지방성분이 많아져 지방성분이 헐관벽에 붙어 혈관벽이 두꺼워 지거나 막히게 되는 질환
– 예방 : 표준체중유지, 규칙적인운동, 동물성 지방 섭취 삼가, 금연, 절주
– 권장식품 : 과일, 생선, 채소, 저지방유유, 콩, 버섯, 은행, 호두, 국수, 마늘, 계란흰자
– 제한식품 : 베이컨, 햄, 소시지, 육류, 돼지기름, 닭껍질, 아이스크림, 야자유, 조개류, 버터, 마요네즈, 곱창

5) 심근 경색증
– 심장 혈관이 완전히 막혀 심장의 일부에 혈액이 순환이 안되어 심장근육이 괴사되는 현상
– 증상 : 가슴 부위의 지속적이고 강한 통증(15분이상), 어지러움, 실신, 식은땀, 메스꺼움, 불안감

실제 발병사례를 알아보며 뇌심혈관질환의 위험성에 대해 강조하는 강사의 진지한 강연에 임직원들의 집중도는 높아지고 있었습니다. 이러한 뇌심혈관질환은 얼마든지 개인의 의지로 비교적 간단히 예방 할 수 있다고 하는데요, 과연 그 정답은 무엇일까요?

“주 3~4회 정도, 회당 30~60분 정도 등에 땀이 살짝 베일 정도의 유산소 운동을 해주면 됩니다”
우리들의 만병통치약! 바로 ‘운동’이 정답이었습니다.

김수근 부소장의 열정적인 강의는 어느덧 막바지에 다다랐는데요,
갑자기, 강의 도중 휴대폰 번호를 불러주는 김수근 부소장!

갑작스러운 휴대폰 번호에 당황해 하는 임직원들과 궁금해 하는 임직원들의 모습이 보였습니다.
과연, 무슨 번호 일까요?

바로, 다름 아닌 강사의 휴대폰 번호였습니다. 김수근 부소장은 “24시간 언제든, 자신의 위급함이 느껴질 때는 지체말고 전화하라”는 말과 함께 “혼자 생활하는 임직원들이 많은데, 이렇게 혼자 지내는 분들이 위급 상황 때 제대로 대처하지 못할 때가 너무나 안타깝다”라며 밤낮을 가리지 않는 주치의를 자처했습니다. 어느새 장내가 소란스러워 지며 임직원 모두가 번호를 저장하기에 바쁜 모습을 보였는데요,

어느새 임직원들과 함께 호흡하며, 1시간을 넘게 달려온 강연은 끝났지만, Q&A시간을 통해 임직원들의 궁금증은 계속되었습니다. 한 사람 한 사람의 질문에 끝까지 친절히 대응하며, 궁금증을 풀어 주는 모습에 임직원들의 건강을 끝까지 보살피는 김수근 부소장의 열정적인 모습을 엿볼 수 있었는데요,

삼성전자 DS부문 건강연구소는 임직원들이 평소 알고 싶어하는 건강관련 지식을 쉽게 습득할 수 있는 시간을 언제든지 마련해 주고 있습니다. 그 방법은 매우 간단한데요, 부서원들이 평소 궁금해 하는 건강 관련 주제를 정한 후, 건강연구소에 신청만하면 OK~~!

신청 부서별로 의학전문가가 어디든지 찾아가 궁금증을 해결해주고 있습니다.

그동안 부서원들과 함께 궁금했던 건강상식이 있었다면? 지금 바로, 건강연구소로 연락주세요!!
건강연구소는 언제나 임직원들에게 활짝 열려 있답니다~