딸이 일하는 곳을 보기 위해 제주도에서 경기도 화성까지 날아온 아빠가 있다?!

‘내일도 애쓰지(ESG)’ 시즌2 세 번째 에피소드의 주인공은 삼성전자 반도체 안전보건팀에서 근무하는 ‘고경리 님’과, 앉으나 서나 딸 생각뿐인 그의 아빠 ‘고성우 님’입니다. 가족과 떨어져 일하는 딸이 어떤 환경에서 근무하는지 궁금증이 가득했던 아빠는 직장 생활 33년 차 답게 날카로운 질문들을 이어갔는데요.

걱정도 잠시, 검진센터·약국·부속의원·헬스장·수영장 등 삼성전자 반도체 임직원을 위한 건강 관리 인프라들을 둘러본 고성우 님은 마음 푹 놓고 제주도로 내려가셨다고 하는데요.

베테랑 직장인 아빠를 놀라게 한 삼성전자 반도체의 건강 관리 시설과 가슴 따뜻한 부녀의 감동 모먼트까지, 영상으로 확인해 볼까요?

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매일 꾸준히 실천할 수 있는 간단한 운동법으로 흔히 꼽히는 것 중 하나가 바로 ‘계단 오르기’입니다. 계단 오르기는 우리 몸의 근육을 튼튼하게 만들어 주고, 신진대사를 활발하게 해 비만을 예방하는 등 건강관리 효과가 뛰어나다고 하는데요. 지난 2월 9일, 삼성전자 화성캠퍼스 MR2동에는 반도체연구소 임직원들의 건강 관리를 위한 특별한 계단이 조성되어 첫 선을 보였습니다. 걷기만 해도 건강해질 것 같은 계단, ‘SRD(Semiconductor Research Development) Healthy Road’로 함께 가볼까요?

■ 오를수록 건강해지는 계단, ‘SRD Healthy Road’

겨우내 춥다고 실내에만 움츠려 있다면 점점 불어나는 체중과 운동 부족으로 자칫 건강을 잃기 쉽습니다. 계단 오르기는 다이어트와 근육 단련, 심폐기능 강화 등에 매우 효과적인 운동인데요. 화성캠퍼스 MR2동에 새롭게 꾸며진 ‘Healthy Road’에는 생활 속 계단 오르기를 통한 운동 효과를 더욱 쉽게 체감할 수 있도록 다양한 건강 정보들이 부착되어 있습니다.

점심시간이 지나자 한적하던 복도와 계단은 많은 임직원들로 금세 활기를 띠었습니다. 노사협의회는 계단 입구에서 임직원들에게 나눠줄 선물을 준비하느라 분주해졌는데요. 계단을 오르는 임직원들에게 Healthy Road의 오픈을 기념하는 견과류 간식을 전달했습니다. 노사협의회의 깜짝 선물에 임직원들도 더욱 즐겁게 Healthy Road를 오르는 모습이었습니다.

Healthy Road에는 계단마다 증가하는 기대수명과 소모되는 칼로리의 양이 수치로 적혀있습니다. 계단을 오르는 효과를 눈으로 직접 확인할 수 있기 때문에 매일매일 스스로 계단을 오르는 동기를 부여할 수 있습니다.

평소 계단 오르기를 만만하게 생각했다면 오산! 절반쯤 오르자 어느덧 땀이 송골송골 맺히는 것을 느낄 수 있었습니다. 계단 오르기를 10분 정도하면 170~180칼로리가 소모될 만큼 칼로리 소모와 지방 연소에 효과적이라고 하는데요. 단기간에 산소 소모를 늘려주기 때문에 폐활량 증가에 도움이 될 뿐만 아니라, 계단을 오르는 동작이 허리를 바로 세우게 해서 척추 근육과 허벅지 근육을 튼튼하게 만들어 준답니다.

총 9층의 계단을 모두 오르면 32.40kcal를 소모하고 기대 수명도 860초 늘어난다고 하는데요, 건강과 탄탄한 몸매 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 건강 계단, 벌써 오르고 싶지 않으신가요? 층별로 곳곳에는 건강 관리에 도움을 주는 다양한 정보들이 부착되어 재미있게 계단을 오를 수 있었습니다.

사무실로 향하는 임직원들 중에는 엘리베이터를 이용하지 않고 운동 겸 계단을 사용하는 이들이 많았는데요. 동료들과 즐겁게 대화도 나누고, 천천히 계단을 오르는 동안 건강도 지킬 수 있으니 그야말로 일석이조인 셈입니다.

■ Healthy Road에 부착된 NFC태그를 활용한 체계적인 건강 관리

Healthy Road에는 아주 특별한 기능이 하나 더 숨겨져 있습니다. Healthy Road의 각 층마다 스마트폰 모양의 NFC 태그 스티커를 만날 수 있었는데요. Healthy Road 스마트폰 앱을 다운로드한 후, 이 스티커에 스마트폰을 태그하면 더 손쉽게 나의 운동량을 확인하고 관리할 수 있습니다.

스마트폰 앱에는 그날 오른 계단의 층수와 소모 칼로리 등 운동 정보가 자동으로 표시됩니다. 매일 Healthy Road를 오르면 운동량이 차곡차곡 누적되어 저장되는데요. 이 정보를 바탕으로 Healthy Road를 오른 임직원들 중 자신의 순위가 몇 등인지 바로 확인할 수 있습니다. 마치 게임처럼 동료들과 보이지 않는 경쟁을 펼쳐보는 것도 계단을 오르는 또 다른 즐거움이 되겠죠?

오는 3월 13일까지 Healthy Road 앱 순위를 바탕으로 우수 이용자와 단체를 선정해 시상하는 ‘오르樂 이벤트’ 등 다양한 행사도 진행된다고 하는데요, 이를 통해 앞으로 더 많은 임직원들이 건강을 위해 Healthy Road를 찾을 것으로 기대됩니다.

소모되는 칼로리를 확인하며 계단을 하나하나 오르다 보니, 어느덧 Healthy Road의 종료 지점에 다다랐는데요. 이날 오픈 행사에 참여하며 총 9층까지 Healthy Road를 완주한 임직원들을 직접 만나 건강 관리에 대한 자세한 이야기와 소감을 들어봤습니다.

저는 사내 피트니스 센터를 가끔 이용했었는데, 운동을 꾸준히 하지 못해 매번 다시 시작해야지 하는 마음만 가지고 있었습니다. 평소에 운동을 많이 못하니까 체력이 떨어진다는 느낌이 있었는데요, 이번에 조성된 Healthy Road를 잘 활용해서 일상에서 꾸준히 운동을 할 수 있을 것 같습니다.
또한 NFC 태그를 활용하다 보니까 단순히 계단을 오르기만 하는 것 외에도 소소한 재미를 느낄 수 있어서 좋았습니다. 운동이라는 느낌보다는 재미로 계단을 오를 수 있는 것 같습니다

권성현 책임 / 삼성전자 반도체연구소

처음에는 ‘계단을 오르기만 하는데 운동이 될까?’하는 생각이 있었는데, 9층까지 오르면서 보니 생각보다 운동이 많이 되는 것 같아 놀랐습니다. 운동을 하기 위해 따로 시간을 내기가 어려웠는데, 이렇게 누구나 틈틈이 운동할 수 있는 공간이 마련되어 기쁘게 생각합니다.
매일 내 운동량을 수치로 직접 확인할 수 있고, 같이 일하는 동료들은 얼마나 운동했는지 볼 수 있어서 은근히 경쟁심이 생길 것 같습니다. 올해에는 계단 오르기를 열심히 해서 5kg 체중 감량에 성공하고 싶습니다.

정성훈 책임 / 삼성전자 반도체연구소

회사가 임직원들의 건강까지 신경 써준다는 점에서 새삼 감사하다는 생각이 들었습니다. 특히 아기와 놀아주는 시간 외에 크게 활동량이 많지 않고, 겨울에는 추운 날씨 때문에 운동을 하기가 더욱 쉽지 않은데요, 이번 기회를 통해 실내에서도 꾸준히 운동할 수 있는 계기가 마련되어서 좋습니다. 올해에는 근육량을 늘려서 체중에 비해 탄탄한 몸을 가꾸는 게 제 목표입니다.

정혜인 선임 / 삼성전자 반도체연구소

지금까지 삼성전자 반도체연구소 임직원들의 건강을 지켜주는 특별한 계단, ‘Healthy Road’를 소개해 드렸습니다. 계단 오르기는 생활 속에서 손쉽게 운동량도 늘리고, 에너지 절약을 통해 지구도 살리는 건강한 습관인데요. 앞으로 많은 임직원들이 Healthy Road를 통해 틈틈이 건강을 가꾸어 나가길 기대해 봅니다.

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삼성전자는 임직원들에게 맞춤 건강관리 솔루션을 제공하기 위해 매년 필수적으로 정기 건강검진을 시행하고 각 임직원의 근무환경 및 라이프 스타일 등 다양한 건강 관련 데이터를 취합하여 구축하고 있습니다. 건강검진을 통해 조기에 질환을 발견하여 치료할 수 있도록 돕고, 검진 후 지속적인 관리를 통해 임직원의 건강증진을 돕고 있는 것 인데요,

연령별로 검진주기와 검진항목이 다르기 때문에 삼성전자는 항목과 주기에 따라 일반 검진, 종합 검진, 특수 검진으로 나누어 건강검진 시스템을 시행하고 있습니다.

■ 기초부터 튼튼하게 ‘일반 건강검진’

일반 검진은 만 29세 이하인 임직원을 대상으로 체성분 분석을 포함한 기초검사, 혈액검사, 핵의학검사, 면역검사, 정신건강(스트레스) 검사 진단 등을 포함하여 시행하고 있는데요, 특히, 핵의학검사는 우리나라 10대 암으로 꼽히는 간암, 대장암, 난소암, 폐암 등에 대한 검사를 실시해 보다 구체적으로 건강지수를 체크할 수 있습니다. 이러한 일반 검진을 통해 질병의 조기 발견뿐만 아니라 생활습관 개선을 통해 임직원들이 질병을 예방할 수 있도록 돕고 있습니다.

■ 더욱 세밀한 검사가 필요한 30~40대 ‘종합 건강검진’과 ‘전신암 검사’

또한, 만 30세 이상의 임직원은 격년으로 일반검진 외에 ‘종합검진’을 받는데요, 종합검진은 위암, 췌장암 등 더욱 확장된 암 검사와 심혈관계 및 간기능 검사를 포함하며 뇌CT, 심장초음파 등 정밀검사 10가지 중 2가지를 선택해 받을 수 있도록 시행하고 있습니다. 

특히,만 40세 이상의 임직원은 5년 주기로 ‘전신암 검사(PET-CT)’검사를 받게 되는데요, 40대는 암, 심혈관 질환의 발생빈도가 급격히 증가하는 연령대로 정밀 진단이 필요한 시기이기 때문에 주기적인 건강진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 전신암 검사는 우리 몸 속의 생화학적 대사에 관여하는 기본 물질에 양전자를 방출하는 동위원소를 붙인 방사성 의약품을 정맥주사로 인체에 투여해 몸 속에서 일어나는 각각 조직의 생화학적 대사를 영상으로 만드는 최첨단 검사인데요, 한 번의 검사로 전신의 암을 초기에 발견할 수 있어 관심이 높아지고 있는 검사이기도 합니다.

■ 근무환경에 따라 다른 ‘특수 건강검진’

생산 현장에서 근무하는 임직원의 경우, 일반 건강검진 실시 항목 외에 특수검진 항목을 추가로 받는데요, 혹시라도 작업환경 요인에 의해 발생할 수 있는 부분에 대해서 맞춤형 검사항목을 별로도 추가하여 년 1회 이상 정기적으로 시행하고 있습니다.

이러한 건강검진은 주기적으로 받는 것도 중요하지만, 검진결과에 따른 관리도 매우 중요한 부분인데요, 대부분의 건강검진은 검진 결과에 따라 개인이 스스로 건강을 관리해야하기 때문에 계획을 세웠다 하더라도 지키지 못하는 경우가 많습니다. 그래서, 삼성전자는 건강검진 결과에 따라 관리가 필요한 임직원들에게 해당 주치의와 상담을 통해건강관리를 받을 수 있도록 지원하고 있습니다. 더불어 사내에 위치한 건강증진센터, 건강연구소, 열린상담센터, 근골격계 운동예방센터, 휘트니스 클럽 등 건강 관련 인프라의 연계를 통해 임직원의 건강증진을 돕고 있습니다.

조기에 건강 이상 발견과 생활습관을 개선할 수 있도록 도와주는 건강검진 시스템.

하지만, 검진 후 건강을 위한 자신 스스로의 노력이 없다면 검진을 받는 의미가 없는데요, 건강을 지키기 위해서는 개인의 의지와 꾸준한 관리와 노력이 필요하다는 점, 잊지 마세요!

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